ビタミンB12のサプリメント。即効性があるファストディゾルブタイプ [成分]（1錠あたり） ビタミンB-12（シアノコバラミンとして）5,000マイクログラム その他の成分： キシリトール、セルロースガム、デキストリン、クロスポビドン、マルトデキストリン、変性食品デンプン、リンゴ酸、天然香料、二酸化ケイ素、ステアリン酸、ビートルートエキス（着色料）、ステアリン酸マグネシウム、クエン酸 含有：小麦 ※ご注文時期により、画像いずれかのパッケージで発送となる場合がございます。
ビタミンB12は、コバラミンとも呼ばれる水溶性ビタミンで、神経および血液細胞の健康維持や、全細胞の遺伝物質であるDNAの生成を助ける重要な栄養素です。 また、疲労や体力低下を引き起こす巨赤芽球性貧血の予防にも役立ちます。国立国会図書館デジタルコレクション
主な働き：
造血作用： ビタミンB12は、赤血球の生成に関与し、貧血の予防に重要な役割を果たします。
神経機能の維持： 末梢神経を構成する核酸やリン脂質の合成を助け、神経の修復や正常な機能維持に寄与します。 brand.taisho.co.jp
多く含まれる食材：
ビタミンB12は主に動物性食品に含まれています。
肉類： 特に牛や豚のレバーに豊富です。Los40
魚介類： サバやサケなどの魚類、貝類にも多く含まれます。
乳製品： 牛乳やチーズ、ヨーグルトなどにも含まれています。
一方、植物性食品にはほとんど含まれていないため、菜食主義者や高齢者などは不足しがちです。 そのため、これらの方々はビタミンB12を強化した食品やサプリメントでの補給が推奨される場合があります。 verywellhealth.com
不足すると：
ビタミンB12が不足すると、以下のような症状が現れることがあります。alinamin.jp+9thetimes.co.uk+9zh.wikipedia.org+9
貧血： 赤血球の生成が滞り、疲労感や息切れなどの症状が現れます。
神経障害： 手足のしびれや感覚異常、歩行困難などの神経症状が生じることがあります。
認知機能の低下： 記憶力や集中力の低下、抑うつ状態などが見られることがあります。
ビタミンB12の欠乏は、特に高齢者や消化器系の疾患を持つ方、菜食主義者に多く見られます。 適切な診断と治療が必要ですので、症状が気になる場合は医師に相談してください。