■ブランド:SourceNaturals(ソースナチュラルズ) ■成分量:(1タブレットあたり) ビタミンB-6(ピリドキシンHClとして) 1mg カルシウム(二塩基性リン酸カルシウムとして) 28mg メラトニン 5mg ■その他の成分: 第二リン酸カルシウム、微結晶セルロース、ステアリン酸、変性セルロースガム、ステアリン酸マグネシウム、シリカ。 ■召し上がり方: 就寝前に1錠。 ■注意: 就寝時にのみ使用してください。成人専用です。子供、ティーンエイジャー、妊娠中、妊娠する可能性のある女性、授乳中の女性は使用しないでください。医師の監督下にある場合、自己免疫疾患、糖尿病、うつ病、甲状腺疾患、てんかん、白血病、リンパ増殖性疾患を患っている場合、または MAO 阻害薬やヒドロコルチゾンやプレドニゾンなどのコルチコステロイドを服用している場合は、この製品を使用する前に医師に相談してください。アルコール飲料と一緒に服用したり、機械の操作中や車の運転中に服用しないでください。 涼しく乾燥した場所に保管してください。
メラトニン(Melatonin)は、松果体(しょうかたい)で生成されるホルモンで、睡眠と覚醒のリズムを調整する重要な役割を持っています。別名「睡眠ホルモン」とも呼ばれ、体内時計(サーカディアンリズム)を整える働きがあります。
睡眠の促進
時差ぼけ(ジェットラグ)の調整
体内リズムの調整
抗酸化作用
免疫機能の調整
メラトニンの分泌量は光によって調整される。
加齢とともにメラトニンの分泌量は減少する。
海外ではサプリメントとして販売されており、不眠症の改善や時差ぼけ対策として利用されることがある。しかし、日本ではメラトニンサプリメントは医薬品扱いとなり、国内での販売は基本的に行われていない(処方が必要)。
ペット(特に犬や猫)においても、メラトニンは不安症や睡眠障害、脱毛症の治療に使われることがある。ただし、獣医師の指示のもと使用することが推奨される。