DMAE351mg200錠 2本 セット

DMAE（ジメチルアミノエタノール, Dimethylaminoethanol）とは？

概要

DMAE（ジメチルアミノエタノール）は、脳機能の向上やアンチエイジングの効果が期待される成分で、神経伝達物質アセチルコリンの前駆体と考えられています。
もともと体内に微量存在し、魚（特にイワシやサーモン）にも含まれています。

✅ DMAEは主に以下の目的でサプリメントとして摂取されます。

• 認知機能のサポート（集中力・記憶力・学習能力の向上）
• 精神的な活力の向上（気分の改善・注意力の増加）
• アンチエイジング（肌の引き締め・シワ予防）
• 運動パフォーマンスの向上

DMAEの効果

① 認知機能の向上

📌 DMAEは、アセチルコリンの生成を助ける可能性があります。
アセチルコリンは、記憶や学習に関わる重要な神経伝達物質です。

📌 高齢者の認知機能低下やADHDの症状改善に役立つ可能性があると研究されていますが、十分な証拠はありません。

✅ 期待される効果

• 記憶力の向上
• 集中力の改善
• 学習能力の強化
• 注意力の向上

② 気分の改善・精神的な活力の向上

📌 DMAEはドーパミンやセロトニンといった神経伝達物質にも影響を与えるとされ、ストレスの軽減や幸福感の向上に寄与する可能性があります。

✅ 期待される効果

• 気分の安定
• うつ症状の軽減
• ストレスの緩和

③ アンチエイジング・美肌効果

📌 DMAEは皮膚のハリや弾力を改善する可能性があり、スキンケア製品にも配合されることがあります。

✅ 期待される効果

• 肌のハリを保つ
• シワやたるみの軽減
• 抗酸化作用

📌 DMAE配合の化粧品は、短期間で肌の引き締め効果を実感できることが多いですが、長期的な研究は不足しています。

④ 運動パフォーマンスの向上

📌 DMAEが神経伝達をスムーズにすることで、筋肉のコントロールが改善し、運動能力向上に役立つ可能性があります。

✅ 期待される効果

• 反応速度の向上
• 筋力の強化
• 持久力の向上

📌 アスリートが使用することもありますが、明確な科学的証拠は限定的です。

DMAEの摂取方法と注意点

摂取量の目安

📌 一般的なサプリメントの推奨摂取量

• 100〜300mg/日（DMAEとして）
• DMAEビタルタレート（DMAE Bitartrate）としては350〜1000mg/日

📌 食事から摂取する場合

• 魚（イワシ、サーモンなど）にDMAEが含まれている。

DMAEの副作用と注意点

🚨 過剰摂取や一部の人に副作用が報告されています。

① 副作用

• 頭痛
• 不眠
• めまい
• 高血圧
• 消化不良
• 筋肉の緊張

⚠ 特に高用量（300mg以上）を摂取すると、副作用が現れやすくなる可能性があります。

② 注意が必要な人

✅ 以下の人は摂取を避ける、または医師に相談するのが望ましい。

• 妊娠中・授乳中の人（安全性が不明）
• てんかんや神経疾患がある人（発作を誘発する可能性がある）
• 精神疾患の治療を受けている人（脳内の神経伝達物質に影響を与えるため）