フェヌグリークシードは、炭水化物代謝をサポートするユニークな能力がある料理用ハーブとして知られており、 健康的な糖質代謝を経済的にサポートします。 [使用方法] 食事時、1日2カプセルを水と一緒にお飲みください。 [成分](2カプセルあたり) フェヌグリーク種子(Fenugreek Seed)1.22g その他の成分: ゼラチン、微結晶性セルロース(植物繊維)、ステアリン酸マグネシウム


¥4800 
  • ブランド: SWANSON(スワンソン)
  • SKU: FNGRKSD610MG90C3
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フェヌグリークシード(Fenugreek Seed)とは、「コロハ(学名:Trigonella foenum-graecum)」という植物の種子のことを指します。日本ではコロハ、メッチ、フェヌグリークとも呼ばれています。

主な特徴と用途:

  • スパイスとしての利用:インド料理、中東料理、地中海料理などでよく使われ、特にカレーのスパイスとして有名です。香りは独特で、苦みがありナッツのような風味が特徴です。

  • 栄養・健康用途:フェヌグリークシードには食物繊維、タンパク質、鉄分、マグネシウム、ビタミンB群などが豊富に含まれています。また、血糖値やコレステロール値の改善、食欲抑制、母乳の分泌促進などの目的でサプリメントとしても使用されます。

  • 伝統医学・健康効果:古くから、消化促進、胃腸の不調改善、抗炎症作用、テストステロンレベルのサポートなどが期待され、伝統医学(アーユルヴェーダなど)で広く利用されています。

注意点:

  • 種子をそのまま食べると苦みが強いため、粉末やカプセル状にして摂取されることが多いです。
  • まれにアレルギーや消化不良などの副作用を引き起こす可能性があります。
  • 妊娠中の方は大量摂取を避けることが推奨されています。

フェヌグリークシードはスパイスとしての利用だけでなく、健康維持のためのサプリメントとしても人気があります。